Oletko koskaan kokenut olevasi jotenkin liian herkkä, liian hidas, liian eläväinen, liian paljon tai liian vähän. Ehkä olet yrittänyt muuttaa itseäsi, jotta riittäisit, kelpaisit tai olisit “oikeanlainen”.
Mitä jos ongelma ei olekaan sinussa vaan siinä, ettet vielä täysin ymmärrä hermostoasi ja sen tarpeita? Tällä masterclassilla opit näkemään itsesi uudella tavalla. Kun ymmärrät, miten hermostosi toimii, moni asia alkaa loksahdella paikoilleen. Tulet löytämään varmuutta rakentaa sellaista arkea ja elämää, jossa voit olla aidosti oma itsesi ja voit hyvin.
16 ActionTypes-hermostoprofiilia - Hermoston yksilölliset ominaisuudet ja itsestä lähtevä arki -verkkokurssi avaa oven syvempään itsetuntemukseen ja ymmärrykseen siitä, miksi ja miten olemme erilaisia - motorisesti ja kognitiivisesti, hermoston tasolta käsin.
Kurssi on suunniteltu sulle, joka haluat ymmärtää paremmin hermoston toimintaa, yksilöllisiä ominaisuuksia sekä itseäsi kokonaisvaltaisemmin. Tulet ymmärtämään, miksi toimit juuri niin kuin toimit ja miksi monet aiemmat neuvot tai ohjeet eivät ehkä ole tuntuneet toimivan sinulle.
Kurssille on koottu tietoa hermoston yksilöllisyydestä selkeällä ja oivalluttavalla tavalla. Aiempi tietämys hermostosta ei ole tarpeen.
Verkkokurssi koostuu kuudesta moduulista, jotka etenevät selkeänä ja loogisena kokonaisuutena. Matka alkaa itsetuntemuksesta ja hermoston perusteista ja syvenee hermostoprofiileihin ja edelleen opitun tiedon soveltamiseen arjen tilanteissa. Mukana on tehtäviä, jotka tukevat oivallusten havainnointia omalta kannalta sekä oman kokemuksen äärelle pysähtymistä.
Kurssi ei korvaa ammattilaisen tekemää yksilöllistä hermostoprofilointia eikä pätevöitä tekemään kartoituksia itse. Se toimii ensiaskeleena syvempään hermoston ymmärtämiseen ja itseen liittyviin oivalluksiin. Halutessasi voit jatkaa matkaa pidemmälle ActionTupes-hermostoprofiloinnin ja valmennuksen parissa -kurssin yhteydestä löydät yhteystietoni jatkoa varten.
Kurssilta saat:
Syvempää ymmärrystä kehon, mielen ja hermoston yhteistoiminnasta ja siitä, miten ne yksilöllisesti meitä ohjaavat
Uusia näkökulmia hahmottaa, miten luontainen tapasi ajatella ja toimia rakentuu hermostotasolla, jotta et yritä mahduttaa itseäsi enää valmiisiin muotteihin.
Oivalluksia, miten motivoidut eri asioista kuin muut, mikä sinut saa liikkeelle ja miksi jotkut “hyvät neuvot” eivät ole koskaan toimineet sinulle.
Varmuutta sanoittaa, mikä tekee sinusta juuri sinut. Alat yhdistää palasia ja huomioida selkeämmin omia vahvuuksiasi, toimintatapojasi ja tarpeitasi ilman vertailua muihin.
Tehtäviä oman suuntaa antavan hermostoprofiilin pohtimiseen. Alat tunnistaa, miten hermostosi näkyy tavassasi liikkua, tehdä päätöksiä, käyttää energiaa ja reagoida tilanteisiin.
Lisää ymmärrystä myös muita ihmisiä kohtaan. Näet, miksi toiset toimivat ja kommunikoivat eri tavalla ja miksi väärinymmärryksiä voi syntyä, vaikka kumpikaan ei tekisi mitään “väärin”.
Käytännönläheisiä vinkkejä itsestä lähtevän arjen rakentamiseen hermoston näkökulmasta
Kurssin sisältö
Kurssi kestää n. 6 viikkoa.
Videoita yli 4,5 tuntia (6 moduulia + infovideo)
11 tehtävää, 2 jokaisessa moduulissa paitsi viimeisessä
Infomoduuli
Infomoduuli johdattaa verkkokurssin maailmaan ja luo pohjan koko matkalle. Tutustut kurssin taustaan, valmentajaan ja siihen, mistä tämä kokonaisuus on syntynyt. Saat selkeän kuvan siitä, mitä kurssi tarjoaa ja miten siinä kannattaa edetä.
Moduulissa käydään läpi myös tärkeä muistutus: kurssi on ensimmäinen askel hermoston ymmärtämiseen ja itsetuntemuksen syventämiseen, ei pikaratkaisu tai pätevöittävä koulutus.
Tarkoitus on herättää oivalluksia ja avata uusia näkökulmia, joista voit jatkaa eteenpäin omaan tahtiisi.
1. Sukellus syvempään itsetuntemukseen
Ensimmäinen moduuli vie itsetuntemuksen ytimeen. Pohditaan, mistä itsetuntemus oikeastaan rakentuu ja miksi pelkät persoonallisuustestit eivät vielä kerro koko totuutta ihmisestä.
Moduulissa tutustut tietoiseen ja tiedostamattomaan mieleen, uskomuksista ymmärrykseen siirtymiseen sekä siihen, miten hermosto toimii syvemmän itsetuntemuksen perustana. Saat ensikosketuksen toiminnalliseen neurotieteeseen ja ActionTypes-ajatteluun.
2. Aivot, hermosto ja yksilöllisten ominaisuuksien rakentuminen
Toisessa moduulissa syvennytään siihen, miten aivot ja hermosto rakentuvat ja toimivat yksilöllisten ominaisuuksien taustalla. Opit, mitä hermoston toimintavalmius tarkoittaa ja millaisia peruselementtejä hermostosta löytyy.
Moduulissa tarkastellaan motivaatiota hermoston näkökulmasta: mikä saa meidät aktivoitumaan ja miksi eri ihmiset innostuvat eri asioista. Lisäksi avataan, miten hermoston yksilölliset ominaisuudet muodostuvat kehon ja mielen yhteispelin kautta.
3. Mikä tekee susta sut ja musta mut?
Kolmannessa moduulissa alat yhdistää palasia. Pääset kuulemaan, millaiset motivaatiotekijät sytyttävät toimintaa ja miten keho ja mieli toimivat yhdessä eri hermoston ominaisuuksien pohjalta.
Moduuli auttaa ymmärtämään, miksi ihmiset havainnoivat, päättävät, liikkuvat ja säätelevät energiaansa eri tavoin. Saat myös käsityksen hermostoprofiilien “koodeista” ja siitä, miten 16 erilaista profiilia rakentuvat, kaikki yhtä arvokkaina ja toimivina.
4. Huipputyypit esittäytyvät - hermostoprofiilit tutuiksi
Neljännessä moduulissa hermostoprofiilit tulevat enemmän konkreettisiksi. Opit, mitä profiilien kirjaimet ja numerot kertovat ja miten ne näkyvät motoriikassa, toiminnassa ja energiassa.
Läpi käydään kaikki 16 hermostoprofiilia sekä niiden yhteisiä ja yksilöllisiä piirteitä. Moduuli sisältää myös havainnointiharjoituksia, joiden avulla opit tunnistamaan hermoston toimintaa itsessäsi.
5. Itsestä lähtevä arki - keho ja liike
Viidennessä moduulissa huomio kääntyy kehoon ja liikkeeseen arjen keskellä. Käymme läpi erilaisia tapoja käyttää kehoa ja liikkua sekä sitä, miten hermoston motoriikka, dynamiikka ja rakenne näkyvät arjen esimerkkitilanteissa.
Moduulissa käsitellään muun muassa asentoa, liikettä ja energiankäyttöä. Saat näkökulmia siihen, miten arjen tekemistä voi tukea hermoston toimintaa ja sen luonnollisia ominaisuuksia ymmärtäen ja käyttäen.
6. Itsestä lähtevä arki - mieli ja ajatukset
Kuudes moduuli syventyy mielen toimintaan. Käymme läpi erilaisia tapoja ajatella, havainnoida ja käsitellä asioita arjessa sekä sitä, millaisia asioita mieli luonnostaan etsii ja painottaa.
Moduulissa tarkastellaan myös vuorovaikutusta ja kommunikaatiota hermoston näkökulmasta: miksi ymmärrämme toisiamme eri tavoin ja miten “hermoston kielet” näkyvät arjen kohtaamisissa.
Kurssin jälkeen
Ymmärrät hermoston toimintaa ja sen vaikutusta yksilöllisyyteen, ajatteluun ja käyttäytymiseen aiempaa syvemmin. Tunnistat hermostoprofiilien merkityksen sekä itsessäsi että muissa, ja havainnoit omaa toimintaasi entistä tietoisemmin.
Itsetuntemuksesi vahvistuu keho–mieliyhteyden tasolla, mikä auttaa sinua tunnistamaan reaktioitasi, tarpeitasi ja vahvuuksiasi. Opit sanoittamaan itseäsi selkeämmin ja toimimaan omista lähtökohdistasi ilman vertailua tai ulkopuolisia muotteja.
Rohkeutesi olla oma itsesi kasvaa ja pystyt irrottamaan suorittamisesta, miellyttämisestä ja riittämättömyyden tunteesta. Tilalle vahvistuu kokemus: “Mä riitän just tällaisena kuin oon.”
Osaat asettaa itsellesi rajoja ja rakentaa arkea hermostosi tarpeista käsin. Samalla ymmärryksesi muita kohtaan lisääntyy, mikä vahvistaa ihmissuhteita ja vuorovaikutusta.
Olosi on kurssin jälkeen varmempi ja selkeämpi ja koet enemmän vapautta, merkityksellisyyttä ja sisäistä rauhaa elää omalla tavallasi.
Miksi juuri tämä kurssi?
Uusi näkökulma hermoston ymmärtämiseen, ei vain “meditointia ja hengittelyä”.
Toista samanmoista ei ole tarjolla.
Ei ulkopuolelta tulevia “Näin toimit oikein”-neuvoja vaan tutustumista itsestä löytyviin synnynnäisiin toimintapoihin ja tarpeisiin, jotka toimivat koko elämän ajan juuri sulle.
Aloitetaan kehon ja hermoston rakenteesta ja toiminnasta ja edetään siihen, miten ne vaikuttavat mielen muotoutumiseen ja ominaisuuksiin -“rautalankatasolla”.
Konkreettista kehon ja mielen yhteispelin ymmärtämistä, oivaltamista mikä johtuu mistäkin ja miten asiat kytkeytyvät toisiinsa - mikä tekee susta sut ja musta mut?
Kenelle kurssi sopii?
Kurssi on tarkoitettu sulle, joka haluat rakentaa arkea, tehdä päätöksiä ja elää elämää aidosti itsestä lähtevästi omien tarpeittesi, rajojesi ja voimavarojesi mukaisesti, ilman mukautumista ulkoisiin odotuksiin.
Haluat ymmärtää itseäsi syvemmin hermoston toiminnan ja synnynnäisten ominaisuuksien kautta. Pidät tärkeänä sitä, että voit olla aidosti oma itsesi. Yksilöllisyys, erilaisuus sekä ihmisten erilaiset tavat toimia, kokea ja reagoida kiinnostavat sinua.
Kurssi ei ole pikaratkaisuja tai valmiita vastauksia etsiville, eikä niille, jotka toivovat vastauksien löytyvän “helposti” itsensä ulkopuolelta. Tämä kokonaisuus kutsuu tutkimaan, oivaltamaan ja oppimaan sisältä käsin.
Palautteita
"Tieto oli hyvin selkeästi jäsennelty ja esitetty ja tykkäsin esimerkeistä jotka vielä selvensivät asioita."
“Inspiroivaa, oivaltavaa, informatiivista ja käytännönläheistä!”
"Selkeys oli parasta! Poikkeuksellisen selkeä esitys monimutkaisesta aiheesta."
"Todella mielenkiintoinen aihe ja selkeä esitys."
"Kiinnostava, uusi lähestymistapa erilaisuuden ymmärtämiseen."
“Inspiroiva ja mukaansa tempaava ote! Erityisesti välittyi vahva ammattitaito ja konkreettiset esimerkit olivat hyviä!”
Minna Frondén - Proprium Via
Oivallutan sua ymmärtämään itseäsi tavalla, joka ei perustu ulkopuolisiin malleihin ja muotteihin vaan siihen, miten juuri sä luontaisesti rakennut. Mahdollistan sulle syvemmän tutustumisen itseesi hermostosi yksilöllisten toimintatapojen ja ominaisuuksien ymmärtämisen sekä konkreettisen käyttöön ottamisen kautta.
Olen ActionTypes-hermostoprofiloija, toiminnallisen neurotieteen asiantuntija, ratkaisukeskeinen valmentaja sekä fysioterapeutti. Toimin yrittäjien ja työyhteisöjen hermostocoachina valmentaen hermostolähtöistä työergonomiaa, joka yhdistää niin kehon, mielen kuin itsensä johtamisenkin taidot. Mulle on erityisen tärkeää aitouden, yksilöllisyyden ja erilaisuuden esille tuominen.
Sulla on hermostostasi mahdollista saada itsellesi kestävä työkalupakki, jonka avulla tuet itsestäsi lähtöisin olevan ja aidosti omannäköisen arjen ja elämän rakentamista konkreettisesti.
Koska parasta elämässä on mennä omalla tavalla omalla polulla.
16 ActionTypes-hermostoprofiilia - Hermoston yksilölliset ominaisuudet ja itsestä lähtevä arki -verkkokurssi
Kurssi tarjoaa uuden ja syvemmän näkökulman hermoston ymmärtämiseen. Kyse ei ole meditoinnista tai hengitysharjoituksista vaan kehon ja mielen rakenteen ja toiminnan ymmärtämisestä konkreettisesti ja käytännön tasolla.
HINTA
219 €
(sis. alv 25,5%)
yli 4,5 tuntia videoluentoja
11 oivalluttavaa tehtävää
Selkeästi etenevän kurssin, jossa voit edetä omassa tahdissasi
Kysyttävää?
Laita viestiä info@lifecoachacademy.fi